Pienryhmät (syksy 2022)

MUISTATHAN VARATA PAIKKASI ETUKÄTEEN, SILLÄ TUNNEILLE OTETAAN MAX. 4hlö

Tänä syksynä tarjolla:

Kehonhuolto: keskiviikkoisin klo 17.30- 18.30

Barresport: maanantaisin klo 18.30- 19.30

Viikko kohtaisen tuntikalenterin löydät osoitteesta:

Barresport

Barre on maailmalla huippusuosion saavuttanut treenimuoto eikä syyttä. Jos kaipaat monipuolista ja innostavaa treeniä, joka vahvistaa etenkin pakaroita, reisiä ja keskivartaloa, barre on sinua varten. Barre kehittää kestävyysvoimaa ja sytyttää ryhtiä kohottavat syvät lihakset.

Meillä Barre- pienryhmässä saat tunnin aikana paljon yksilöllistä ohjausta ja opit liike tekniikat nopeasti.

Ilmoittaudu ja katso viikkokohtaiset ajat nettiajanvarauksesta:

www.vello.fi/visionfysioterapia

Tämä ei vaadi aiempaa kokemusta, joten rohkeasti mukaan!

Kehonhuolto

Tässä ryhmässä tehdään helppoja kehoa vakauttavia, voimistavia ja venyttäviä liikkeitä. Tunnilla syvennetään kehon tuntemusta ja kehonhallintaa pilatesmetodiin ja faskialinjaharjoitteluun pohjautuvien liikkeiden avulla. Max. 5hlö

Tälle tunnille voit tulla ilman aikaisempaa kokemusta tunneistamme!

Ilmoittaudu: www.vello.fi/visionfysioterapia